Nuevos talleres de meditación ‘mindfulness’ y conciencia corporal en Torre del Mar
El teniente de alcalde de Torre del Mar, Jesús Pérez Atencia (GIPMTM), ha presentado esta mañana nuevos talleres que se impartirán sobre meditación ‘mindfulness’ y conciencia corporal, que se llevarán a cabo en el Centro Cultural Nuestra Señora del Carmen – Antigua Azucarera. Estos talleres estarán dirigidos por Manuel Martínez, psiquiatra y psicoterapeuta del Hospital Comarcal de la Axarquía, y Rosario Aguilar, Osteópata y Diafreoterapeuta; ambos presentes en la presentación.
Pérez Atencia ha señalado que “recuperamos estos talleres, que tanto éxito tuvieron en su primera edición, y que se desarrollarán a lo largo de ocho sesiones de dos horas de duración y con frecuencia semanal los lunes de 17,30 a 19,30 durante los meses de octubre y noviembre”. Una iniciativa que sirve para “seguir dando contenido de interés a un edificio de que en los últimos años se ha convertido en un emplazamiento dinámico y vivo, siempre al servicio de nuestros vecinos”.
Por su parte, Martínez ha indicado que “los objetivos de esta actividad son los de aprender varias técnicas de meditación como primer contacto o profundizar en su práctica si ya se tiene alguna experiencia; aprender a relajarse; y tomar conciencia de las sensaciones corporales y de su información; además de comenzar o avanzar en un proceso de introspección para conocerse a sí mismo e identificar fuentes de conflicto”.
Por último, Aguilar ha destacado que “en cada sesión se combinan las técnicas de meditación con ejercicios corporales suaves que faciliten el desarrollo de la relajación, la atención y la comunicación con el cuerpo para estar aquí y ahora”.
